《生命在于運動》
154班 文欣怡
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們:
大家好，我是來自154班的文欣怡。今天我演講的主題是《生命在于運動》。
“生命再于運動”是法國的思想家伏爾泰的名言,這句話已經(jīng)得到千萬人的認同，運動有腦力運動和體力運動之分。我們學(xué)生課堂學(xué)習(xí)主要屬于腦力運動。中學(xué)生的學(xué)習(xí)時間較長，又處于長身體的階段，如果只有腦力運動而沒有體力運動，就會影響我們的健康成長。
常言道:“文武之道，張一馳”。想在繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)中得到一定的體力鍛煉，最好的辦法就是每天擠出一些時間去鍛煉身體，這樣動靜結(jié)合，腦力運動和體力運動互相調(diào)節(jié)，既能提高身體素質(zhì)，又能提高學(xué)習(xí)效率。
有一位科學(xué)家做實驗將20~30歲的健康男性志愿者分為a,b兩組，a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上，不準(zhǔn)走動，站立或者在床上活動。b組也基本如此，但每天允許他們在專門的器械上鍛煉四次，20個晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈?zāi)垦�，心跳加速，甚至昏過去，而b組仍保持著實驗前的工作能力與技能水平。從實驗看出缺乏鍛煉，對健康有極大的傷害。
然而，由于現(xiàn)在青少年普遍缺乏鍛煉，健康指數(shù)也出現(xiàn)了危險的信號，據(jù)調(diào)查，近年來我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學(xué)生耐力持續(xù)下降20年，肥胖比例明顯上升，近視不良居高不下，"三人行，必有眼鏡"。嚴重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成才的基礎(chǔ)。正如教育部長周濟叔叔所說"沒有健康的體魄。即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自己的幸福生活"。讓我們高興的是，當(dāng)前，全國上下都非常關(guān)注青少年的健康問題。“加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)”已經(jīng)是全黨全社會關(guān)注的問題。07年，以北京奧運會以契機，在全國深入開展“陽光體育運動”，掀起了億萬學(xué)生體育鍛煉的熱潮。我們學(xué)校也積極為同學(xué)們創(chuàng)造條件，開展了許多豐富多彩的體育健身活動，如健美操比賽，課件跑操，打籃球等。讓我們在操場上。在陽光下享受運動的快樂。
本周，我們學(xué)校會舉行健美操比賽，這是真正落實增強我們學(xué)生體質(zhì)的一個重要舉措，是發(fā)揮我們體育特點和身心特點的舞臺。參與運動會賦予我們勇敢，果斷的精神，參與運動會賦予我們更快，更高，更強的力量，參與運動會令我們擁有健康與快樂！
老師們，同學(xué)們，讓我們一起努力，一起期待運動帶給我們的精彩！我的演講完畢，謝謝大家！
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